2018年03月06日

ヤップ旅行記完結

もうかれこれ1か月前ですが

ヤップ(ミクロネシア連邦)に行った時の旅行記完成しました〜



りょうこ海外旅行史上最短タイ(5日間)
現地滞在時間は過去最短記録(3日間)でありながらも
密度の濃い、濃すぎたヤップツアー!

海写真も満載リゾート

陸写真も満載カメラ

どうぞご覧くださいませ。




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posted by りょうこ at 23:33 | 宮城 ☀ | Comment(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月05日

ビーフカレーでゆるトーク@蔵王

ひっさしぶりに、
ざおうハーブで月いち開催のゆるトークに出席してまいりました!

年末、刀削麺の回に参加して以来かな?
基本的に第一月曜に蔵王で開催だから
なかなか、タイミング合わないと行けないのよね。。。

本日のメニューはビーフカレーです

180305yurutalk.jpg

カレー食べにわざわざ大雨の中、片道1時間かけて蔵王まで…車(RV)

いや、でも、行く価値あるんだって。

じっくり炒まったタマネギとしっかり煮込まれた牛肉に
フルーツのさわやかな酸味で、ウマー。
アニードさんさすがです!!

カレーもおいしかったけど
今日も、爆笑につぐ爆笑、脈絡のない会話が最高に楽しかったwww

付き合えると思うアスリートの話とか
暗黒(?)の大学時代の話とか ←わたしのことではないですよ
映画の話
あとまぁ、ビジネスの話とかPTAの話とか、
ってほんと脈絡なさすぎですがw
ただ、共通点は、どれもこれも爆笑ということw

それがゆるトークのいいところなのよね。



そうそう、ホントどうでもいいんだけど
大学の頃、「オレって超いけてるんだよね〜!」
って自分で言っちゃうタイプの先輩がめっちゃ好きだった自分を思い出しました。

今思うと、ただのイタイ男なのに
なんであんな人好きだったんだろうと…(笑)

若気の至り黒ハート(爆笑)

ひなたさんにもそんな、かわいい(アホな?)時代があったのかと
軽くびっくりされましたが

まぁ、あったんですねぇ…w

人って、そうやって学んでいくんですよwwwww



はぁ、楽しかった。

カレー大盛りでお腹もいっぱいレストラン





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2018年03月04日

とどまるのか、前に進みたいのか、

人間にとって、

いや、

たぶん、すべての動物にとって、最も怖いこと。
のうちのひとつ。



それは、「変化すること」

なんです。



どんなに今の状況が嫌で、辛くて、苦しくても、
変化するよりはマシ。
みたいな部分があったりする。

わたしの心理学の師匠である
長谷川泰三さんが生前いつも言ってたのが

「勝手知ったる地獄の三丁目」

どんなに今いる場所が地獄だとしても、
見知らぬ天国よりいい、勝手を知ってるだけマシ。
これ以上よくならないとしても、
これ以上悪くなることもないだろうから。

良くなる期待よりも、
これ以上悪くなる怖れ、のほうが、
人間にとっては重要だということ。

それほどまでに、人間にとって、
変わる、というのは怖いことなのだと。



けど

今日と同じことをやっていたら
明日も同じ一日にしかならない

違うことをやる怖さを乗り越えられないと
明日も同じ、地獄の三丁目に居続けることになる

わたしたちの人生は、
そんな「毎日」の積み重ねなのだから。。。



とどまりたいのか?

前に進みたいのか?



まだ、もう少し、
勝手知ったる地獄の三丁目にいたいというのなら
それでもいいんです。

それを選ぶ自由は、自分自身にあるんだから。

そう、自由なんですよ。
とどまるのか、
前に進むのか、
どちらも選べる自由がある。
自分次第で。



もし、
前に進むことを選ぶなら。
本気で、今よりいい人生を送りたい、と思うなら
今日と同じことをやっていたらいけない。

何かを変えないと。



最初の一歩は、
ほんの些細なことでもいいんです。
なんでもいいから、今までと違うやりかたをする。

やってみる。

いきなり、大きくやり方を変えられなくても全然いいから。

二択で迷ったときとか
今までだったら絶対選ばなかった方を選んでみる。

その積み重ねがいつしか
地獄の三丁目を抜け出すきっかけをくれる。
っていうか、気づいたら地獄からとっくに抜けてた。みたいな感じかも。




この本めっちゃわかりやすかったです。
わたしも自撮りとかしてみようかなぁ、、、(爆笑)






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2018年03月03日

奇跡の技法 アルケミア

勢いに乗って本日2冊目

180303alchemia.jpg




カウンセリングのときにも良くお話させていただくことなのですが

「問題」っていうのは
問題そのものが問題なのではなくて
問題を問題と「認識」するから問題になるのです。



わかりやすい例で言うと
この世の中には
太ってても全然気にしない人と
ちょっとでも太ったら、大変!!痩せなきゃ!!ってなる人の
二種類がいるわけです。

前者にとって、太ってることは問題じゃない
後者にとって、太ってることは大問題

太ってることそのものが問題なのではなく
それを、問題だと思うかどうかの違い。なんですね。

(ちなみにわたしは後者ですがなにかwww 夏までには絶対…!)

で、
太ってることが問題だ、という人にとっての解決方法は次の2つです。

痩せるか
太ってることを問題だと思わなくするか

「痩せる」という解決方法は、誰にでも思いつくと思うんですけど
実は、「太ってることを問題だと思わなくする」というのも
れっきとした解決方法なわけです。

(わたしは、前者を選んだわけですけどねwww)



さて

かのブッダは「悟った人」という言われ方をよくしますけれど

悟り、というのは、
差取り、とも言うのです。


幸せに生きるには、っていう方法論は世の中にいっぱいあふれているけれど
すっごい一言でそれを表すなら
まさにその「差取り」、何かと何かの差をなくすこと
であるわけです。

例えばさっきの話で言うと
太ってることと、痩せていることには実は差なんかない
(太っていようが、痩せていようが、結局何も変わらない)
と理解すること。

ここが理解できれば、
太ったままでも幸せだし
逆に、なんらかのきっかけで何の苦労もなく痩せ始めることもあります。

いずれにせよ、幸せなので、ま、どっちでもいいんですが
(でもやっぱりわたしは、痩せたいですけどw)



で、この本「奇跡の技法 アルケミア」で紹介されているのは
まさにその「差取り」の方法、という感じ。

自分にとっての問題が、
こうなったらいいな、と思う状態(陽、あるいは福)、
こうなったら最悪だ、と思う状態(陰、あるいは禍)、
の2つを想像し、
それらを「統合」(=差取り)する作業です。

これさえできれば、物事はすべて、自然な方向(いい方向)に向かっていく。
ってこと。


その技法自体はめちゃくちゃ簡単です。
誰にでもできます。
ただ、ある程度、心理のワークやトレーニングをやったことのある人じゃないと
一人でやるのは難しいかもしれないです。
その場合は、セラピストやコーチと一緒にやるのがいいでしょう。

だいたい、遅くても3か月ぐらいで効果は見える、らしいです。
ちょっとわたしも、まず、自分で人体実験してみます。
痩せますように、痩せますように(爆笑)





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posted by りょうこ at 21:20 | 宮城 | Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

トライブ〜人を動かす5つの原則〜

今日はひっっっさしぶりに
ゆっくり本を読む時間を取れた!


180303tribe.jpg



辻さんにすすめられた本。

ぱっと見、
企業の経営者向けの本みたいだけど
なんでわたしにすすめるんだろう、、、
しがない個人事業主なのに、、、
って思いつつ、
辻さんがすすめるんだからと思って、買って、読んでみた。

で、やっぱり、
経営者とか、組織の上に立つ人向けの本ではあったんですけど
「人を動かす」
っていう部分でね。

でも、たとえば、
カウンセリングの仕事もっと大きくしたいと思っていても
なかなかその方向に動かないわたし自身に対してとか(苦笑)

病気を治したい、健康でいたい、
って口では言うけど決してその方向にいかない人
(実際は、こんな人が大半です…)
に、どうしたら、
「本気で」病気を治す・健康でいるための行動に移ってもらえるか

という意味でも、すっごい収穫のあった本でした。



経営者の方、組織の上に立つ方は
この本は絶対読んでおいたほうがいいです。
どうしたら、企業・組織を、「真に」大きくできるか、
仕事を通じてどうやって世の中に貢献できるか、
この本に書いてあること実践したほうがいい、
てか、実践しないと、達成できない。と思う。

端的に言うと
「自己肯定感」
「コアバリュー(核となる価値観)」
「3人/チーム」
あたりがキーワードでしょうか。

で、わたし自身も、今後、
わたしの活動において、
仲間を作り、組織を作り、もっと広く大きくやっていくために
今、この本読んでおいてよかったなー。

がんばろ。






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羊の木

羊の木(2017日本)

過疎化に悩む港町で、ある、国家政策が極秘に進んでいた。
それは、殺人事件をおこした元受刑者を早期社会復帰させるための仮釈放制度。
市役所に勤務する月末(つきすえ)は、
6人の凶悪犯を、一般市民や、同僚にすら知られないように
受け入れ、サポートする役目を任せられたが、
平和だった町に少しずつ不穏な空気が流れ始める…





わたしの好きな系の、心理サスペンス?
と思って期待して見に行ったけど
結論から言うと、死ぬほどつまんなかった…

殺人犯の心理描写とかめっちゃ楽しみにしていたのに
なんか、ちぐはぐっていうか、、、「作り話」感、っていうか、
ストーリーさえ面白ければそれでいい、っていうやっつけ感。

「殺人犯」てかむしろ、もっと大きく、「人間」の心理をナメすぎてはいませんか?

この映画を通じて何が言いたいのか、ってのが、全く見えませんでした。。。

けっこう有名な漫画?が原作らしいけど、原作もこんなちぐはぐなんですかね。

錦戸くんの安定のカッコ良さと
松田龍平の安定ののっぺら感←これがいいんです!(笑)
…くらしか良いことなかったかなー




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2018年03月02日

星座による病気のなりやすさ

180301horoscope.jpg

星占いというのは実は
けっこうあなどれないんですね。
れっきとした統計学であるからして
星占いなんて、そんな非科学的なもの信じない!
という人のほうがよほど非科学的なんですよね。

ただの性格分析、のみならず、病気との関連性も指摘されていたり
世界を見渡せば、こういう分野の研究もけっこう進んでる。


で、以下は
内海聡先生の記事のおもいっきりコピペですがw


【牡羊座】頭痛・高血圧・脳卒中になりやすい。常にリラックスを心がけよう

牡羊座は12星座の中では王様で、頭部に病気が出やすくなります。火(陽)の性格ですからそれが起因しやすく、高血圧や頭痛や脳卒中などに注意、いわゆる西洋医学でいう卒中体質でしょうか。精神科の病名でいうと躁うつ病や躁病が多そうかな?



【牡牛座】のどや甲状腺、肺の病気になりやすい。プライドを捨て本音で生きて

牡牛座は喉や甲状腺がやられやすいと昔から言われますが、もともと陰で乾いているタイプで保守的で動かないので、甲状腺を酷使したり喉=肺経がやられやすくてもおかしくありません。精神科の病名でいうと強迫神経症とかアスペルガーとか言われやすいかも?



【双子座】肩・腕・手の病気になりやすい。毎日ストレッチをするとよい

双子座は相対している星座であり、相対している部分がやられやすいと言われます。肩、腕、手などですがこれは聖闘士星矢の聖衣を思い浮かべましょう。陰と陽が二分化しやすいので交感神経と副交感神経を交互に使い込み過ぎます。分裂的で二重人格っぽいかも?



【蟹座】胸や肺の病気、アレルギー疾患、ガンになりやすい。腹式呼吸から始めて

蟹はイメージ通り固く殻をかぶり、陰でありながら湿っているという特性を持っています。一番やられやすいのは胸ですが、依存性が高いと言われますので依存の臓器である胃の問題、糖質など甘いものを問題を抱えやすいとか。精神的に人と壁を作りやすいかもしれません。



【獅子座】高血圧・不整脈・狭心症・心筋梗塞になりやすい。まず肉類を控えて

獅子座は陽の星座であり心臓や循環器系に影響が出やすいと言われます。こちらもいわゆる卒中体質でしょうか。あまり群れることを好まず生きていきますが、獅子は射手座や牡羊座に影響を受けやすくもあり、真の意味で自我形成が弱いので正中線(=特に督脈)が弱くなりやすいです。



【乙女座】気を使うため胃腸の病気になりやすい。八方美人をやめ温かい料理が吉

乙女座は保守的な側面と流動的な側面と乾いた側面を持っています。腸の病気が多いと言われ、過敏性腸症候群や神経性胃炎などになりやすいかもしれません。乙女は悪女でもあり八方美人でもありますが、八方美人が病気を生み出すことがよくあります。


【天秤座】腎臓や副腎、泌尿器の病気になりやすい。天秤にかけずブレない自分を

天秤座は秤にかける意味を持ち、陽でありながら湿った側面を持っています。一番やられやすいのは腎臓と言われ、腎臓が二つあることと関係あるかもしれません。不安がたまったりや人に気を使いすぎて、いつも判断に迷うと不安神経症になっちゃうかも?



【蠍座】泌尿器や生殖器の病気、依存症になりやすい。孤独感を薄める工夫を

蠍座の女って言うのを性別もよくわからん芸能人が唄ってましたが、蠍座は性に関係しやすい臓器です。蠍の形状が男のアレに似ているというイメージを持つのも重要で、泌尿器や生殖器の病気になりやすいと言われます。性依存やアルコール依存に注意という人もいるようです。



【射手座】ひざ関節症・関節リウマチ・座骨神経痛になりやすい。柔軟体操はお勧め

射手座も陽の星座ですが、暴飲暴食しやすく肝に関係が深いのでアルコールを好むことがあります。肝臓を痛めたり射手座は見事な四本足が表現されており、足の根幹=鼠蹊部や大腿部などに負荷がかかりやすいようです。無理し過ぎに注意する必要があるでしょう。



【山羊座】ひざや関節が痛む病気になりやすい。がんばり過ぎず寝て休もう

山羊座は陰であり保守的でありながら動く側面を持っています。骨や関節がやられやすいといわれており、リウマチや膠原病などに注意が必要です。動き過ぎるときがあり、体としてはそれを制御するために病気にさせるともいえます。



【水瓶座】腎臓の病気やむくみ・冷え症になりやすい。ふくらはぎもみがお勧め

水瓶座は陽の要素を持ちながら水の要素も持ち風の要素ももつ、微妙な星座です。がんばるんですが自分の興味あることだけでなく、他のことも頑張ってしまい溜めて崩壊なんてことがあるかも。水の要素が強いので腎臓や静脈に関係し、足のむくみが出やすく白い肌で冷えの人が多いかもしれません。



【魚座】依存症と婦人科系の病気になりやすい。アルコールや砂糖は控えて

魚座は変人であると同時に依存症になりやすい星座でもあります。
アルコール依存や薬物依存や性依存に注意しましょう。あと、水にも関係あるのでやられやすいのがリンパだそうです。足のむくみ、水に関係する病気、婦人病などに注意しましょう。



これらはけっこう、わたし自身、実感するところがあるんです。

甲状腺の病気の人の内訳を見てると牡牛座が多いように見えますし

過敏性腸症候群とかも、乙女座が多いように見えるし

シモの病気は圧倒的に蠍座が多いような。

だからといって、牡牛座が全員甲状腺やられるわけじゃないですし
他の星座の人にも甲状腺悪くする人は当然います。
過敏性腸症候群やシモの病気にしても同様。
あくまで、「傾向」という話ですのであしからず。



前から言ってるけど
同じ病気の患者は性格(言うこととか)が似ている、
ってのはめちゃめちゃあるんですけど
そういう部分も、ある程度、星占いとリンクしてるのかなぁ
とかね。



自分(蟹座)の話で言うと
アレルギーだの依存症だのになりやすいらしいですけど
わたし自身は子どものころひどいアトピーだったし
(ま、アトピーは果たしてアレルギーなのか?って疑問はありますが)
ストレスたまると過食症になるとか
(食べることに依存する、ってことね)
だいたい、あてはまってるw



あっ、あと、上記で星座名に色ついてるのは
12星座をエレメント()別に色分けしてるんですけどね、
病気とは関係ないけど
なんとなく、ダイバーって水の星座(蟹、蠍、魚)が多い気がします。
やっぱ水好きなんだなーとかw



もはや、(西洋/現代)医学はまったくもって信用に値しないので
本当に病気の治療やカウンセリングに役立つことを勉強し吸収している真っ最中。
ブログでもがんがんシェアしていきたいと思いますので、乞うご期待!






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2018年03月01日

水の流れをせき止めてはならない

2月は…

11年ぶりの福岡を一瞬かすめてからの
楽しかったヤップ島(ミクロネシア連邦)ダイブツアーからの
下痢騒動(爆笑)からの
東京、からの

水道管凍結どーん!!!!! 

てかんじで、
あっ、、、、というまに過ぎ去っていきました。。。

2月後半、水道管凍結
(だったのかどうかもはやわからず
わたしの中では「小さいおじさんが水道元栓閉めた説」が優勢ですがw)
のおかげで、ものすっっっごくストレスフルだったうえ
お風呂と洗濯機借りに何度も実家へ往復したり
日中、でかけていても、水滴をためるためのポリタンクの交換のために
わざわざ家に帰ってきてまたでかけてったとか
ほんっとにばたばたしてたので
昨日、水道管が開通し、
なんか、ようやく、、、ほっと一息つけた。

で、気がついたらもう今日から3月ですよ…

水道管だけでなく
自分の流れも完全にストップしていた2月を
これからドンドン取り戻していかないと、
って思うんだけど、

てか、逆に、
ドンドン前に進んでかなきゃいけない時期なのに、
その覚悟というか、コミットメントができていなかった、
という、心の状態が、水道管凍結という現象にあらわれてしまったのかも。
なんて思ったりもします。。。
(もしかしてあのこっぴどい下痢もか…苦笑)



そんな、情けない自分にちょっと嫌気がさしたりもするんですけど。



でも、済んだことでいつまでも凹んでいられないし

水道管は快調にじゃぶじゃぶ流れてますし

わたし自身も、じゃぶじゃぶ流れに乗っていこうと思います。



もう二度と、水の流れをせき止めてはならない。






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